Êtes-vous heureux? En Australie, une école, l'école du bonheur, apprend aux élèves l'art d'être heureux. 6 éléments de base sont ainsi enseignés.

  - 1° élément : ÉMOTION

  Il est important de reconnaître les émotions mais aussi    de les accueillir : stress, découragement, tristesse,        colère, joie ...

  Êtes-vous à l'écoute de vos émotions? Les accueillez-  vous ou les refoulez-vous?

 - 2° élémént  : GRATITUDE

  La GRATITUDE est importante. Nous vivons une vie où    tout va vite et où nous voulons toujours plus. Nous      sommes devenus hyper matérialistes et nous    consommons toujours plus. C'est correct de vouloir  toujours plus mais n'oublions pas d'apprécier ce que      nous avons en ce moment.

  3° élément : CONNAÎTRE SES POINTS FORTS 

  Arrêtez de voir que ce qui ne va pas en vous, de dire "je   ne suis pas capable". Mettez l'accent sur vos points         forts. On a tout avantage à cultiver ces valeurs-là.

  4° élément : AUTO-EFFICACITÉ

  Tout en gardant la notion de plaisir, il faut apprendre à     être efficace, autonome.

  5° élément : LA RÉSILIENCE

  C'est la capacité de se relever quand on vit une               épreuve. il faut apprendre à faire face à l'adversité. Quel   que soit votre âge, il est possible de cultiver la                 résilience.

  6° élément : DONNER UN SENS À CE QUE L'ON FAIT

  Est ce que votre vie, votre travail ont un sens?

Lequel de ces éléments allez-vous cultiver aujourd'hui?