J'ai essayé de comprendre ce qui empêche les gens de réussir leur potentiel et, plus j'examinais les tendances dans notre actuelle société, plus je devenais coléreux!

je réalise que nous avons été manipulé, berné, pris pour des idiots. Le marketing, par ses messages a distrait, égaré les gens (maigrir sans peine, gagner rapidement 1 million d'euros...) sur ce qu'il faut vraiment pour réussir! Certaines personnes se sont engagées dans cette voie et se sont laisser avoir.

La vérité à connaître est celle-ci : il n'y a pas d'astuce, de recette magique. Et mes ami(e)s, il n'y a pas de "foutu SECRET" soi-disant enterré il y a plus de 2000 ans enterré par une société secrète et qui, tout à coup, a été découvert pour le bien de tous ! IL N'Y A PAS DE FOUTU SECRET 

Je vais vous donner le véritable secret !

Le succès s'obtient en travaillant dur, EN TRAVAILLANT VRAIMENT DUR

Si quelqu'un vient vous demander les raisons de votre réussite, ce qu'il doit faire pour réussir davantage, vous pouvez lui répondre en trois mots

TRAVAILLER VRAIMENT DUR ET CELA EN BOUCLE

Réussir demande de faire des choses répétitives.

Exemple, tu vas travailler et souvent tu fais souvent les mêmes choses et ce ne sont pas des choses marrantes!

Le succès demande de faire des choses qui ne feront pas l'objet d'un sujet de télé-réalité. C'est pas assez "sexy", même si on essaie de te faire croire le contraire à la télé

C'est aussi très difficile! Tu vas devoir t'investir chaque jour. Tu vas aussi essuyer des échecs, des frustrations! Et parfois tu auras "envie de te pendre"

c'est ça la réalité pour réussir! C'est vrai que sin on dit ça, ça ne fera pas vendre des livres et des formations. On est entouré par des messages conçus pour nous attirer dans le plan de personnes qui recherchent à satisfaire leur objectif financier.

Là où je veux en venir, et c'est sérieux, essaie de comprendre ce que je dis:

Arrête de chercher des formules, des raccourcis, des méthodes pour réussir rapidement, devenir riche et être heureux rapidement, il n'y en a pas!

Tu vas être obligé de passer par un processus répétitif, pas "marrant", frustrant même et, plusieurs fois, tu auras envie d'abandonner pour atteindre ce que tu considères être le succès.

Le succès, tu vois, s'atteint petit à petit, CHAQUE JOUR. Chaque jour, quand tu te réveilles, tu peux soit t'en approcher, soit t'en éloigner.

TON SUCCÈS, TA RÉUSSITE, TU N'EN ES PAS LE PROPRIÉTAIRE ET LE LOYER EST À PAYER CHAQUE JOUR

Visons l'excellence ! Nous sommes ce que nous faisons tous les jours, du matin au soir. La plupart des gens ne parviennent pas à changer leurs habitudes parce ça fait mal.

La plupart des gens ont envie de réussir, ils ont un minimum d'informations pour réussir et ils n'y arrivent pas! Pourquoi ? 

Parce que changer d'habitudes physiquement, intellectuellement, ça fait MAL !

Mais ne pas changer ses habitudes, continuer encore et encore la même chose, ça fait encore plus mal et ça devient plus douloureux avec les années. Plus vous maintenez vos mauvaises habitudes et plus elles deviennent douloureuses pour devenir insupportables au bout de 20 - 30 ans.

Vous ne pouvez pas rester ainsi et avancer, chaque jour, avec des boulets aux pieds. Ne soyez plus jamais ce gamin qui reste coincer en haut du toboggan toute sa vie, à hésiter.

Même si c'est effrayant, même si c'est douloureux, lancez vous dans le toboggan de la vie et profitez de chaque instant! Si vous fermez les yeux, les oreilles sans ouvrir le coeur, vous n'aurez aucune Gratitude, pour rien. Ne serait-ce que d'être en vie, en santé, d'avoir des enfants de vivre libre dans un pays libre. Rien que ça, vous ne pourrez pas l'avoir, ce sera banaliser comme tous les jours, vous mangez votre plat préféré et au bout de 15 jours vous dites "BOF".

Osez embrasser votre vie au lieu de partir perdant!

Ne partez plus perdant!

ALLEZ-Y ET SERVEZ-VOUS AU BUFFET DE LA VIE !!!!

NON un mot simple et, pourtant, si difficile à prononcer !

Ce mot porte en lui une force invisible qui peut sembler oppressive, une sensation de mal faire ou de mal parler. Pas étonnant que tant de gens sont mal à l'aise pour le dire.

Mais quand vous dites "NON" à quelqu'un, vous ne lui dites pas "je te déteste", vous n'insultez personne, vous êtes tout simplement dans votre droit et ce n'est pas un privilège.

Alors pourquoi tant de personnes ont un problème à le dire ce mot NON à quelqu'un d'autre ?

La vérité réside dans le fait que, nombre d'entre nous ont tendance à mettre les objectifs des autres au-dessus des nôtres. Notre incapacité de dire NON est juste pour mettre l'autre personne à l'aise, mais c'est, parfois, injuste pour nous.

Il est vrai que l'on nous apprend à donner mais pas à prendre. Parce que il est plus facile de dire OUI ne signifie pas que nous devrions le dire ce oui.

Est ce que dire NON ne se traduirait pas par un meilleur résultat pour les deux parties?

Dire NON ne signifie pas nécessairement que vous êtes égoïste.

Si cela vous est difficile de dire NON, il y a d'autres moyens de le dire. Par exemple "je choisis de ne pas...", "pas en ce moment", "qui ne fonctionne pas pour moi" sont différentes façons de dire NON.

Vous êtes dans votre DROIT de dire NON. Cela ne signifie pas que vous laissez parler votre ego. Vous voulez simplement dire NON, ça va !!!!

Vous avez des maux de tête, des palpitations cardiaques, de l'hypertension artérielle, de l'essoufflement, mal de dos et plus encore ??

Et si nous allions voir du côté du stress ??

Dans les situations stressantes, il y a sécrétion de cortisol et d'adrénaline (nécessaire à la vigilance et à l'énergie) qui, lors d'une sécrétion continue, deviennent nuisibles et entraînent les signes mentionnés précédemment.

La réduction du stress permet d'avoir une vie plus harmonieuse avec comme bénéfice un plus grand bien-être physique, mental et émotionnel.

Plusieurs techniques peuvent être appliquées.

  - savoir reconnaître le stress l'accepter, trouver la ou les causes qui le provoquent. Le quantifier sur une échelle de 0 à 10

  - alimentation saine

       * réduire les graisses animales et augmenter la consommation d'aliments contenant des fibres (légumes, fruits)

           * manger à heures fixes et bien mastiquer

           * réduire ou mieux supprimer café, alcool, tabac

  - se détendre physiquement

          * Yoga, Qi Gong

          * massages

   - activité physique

de plein air de préférence. Ceci augmente la sécrétion d'endorphines, hormones du bien-être

  - savoir se "soigner" émotionnellement

         * se valoriser et valoriser les autres

         * rire

        * avoir de l'enthousiasme en appréciant ce que       vous faites

         * adopter une attitude positive

         * pratiquer la cohérence cardiaque (qui fera l'objet d'un prochain article)

   - respecter le sommeil

Le sommeil permet le repos du corps et de l'esprit conscient.

Un bon sommeil permet d'attaquer la journée plein d'entrain

Il faut savoir s'inspirer des modèles qui fonctionnent. Les gens qui réalisent leurs rêves appliquent certaines habitudes dont il serait bon de prendre exemple.

1 - ils sont responsables

En effet, ils ne cherchent pas d'excuse. Même si ce qui arrive semble être une injustice, ils ne se cherchent pas d'excuse, au contraire, c'est, pour eux, une occasion d'apprendre

2 - ils prennent des risques

Pas de risque, pas de récompense !!!! Très souvent, le succès nous boude, pourquoi ? à cause de la peur !! nous ne voulons pas sortir de la "zone de confort."

Quelque soit le rêve que vous avez, donnez lui une chance de se réaliser. Prenez des risques pour y parvenir.

3 - ils ne pensent pas qu'à eux

Le véritable succès arrive en créant le changement dans la vie des autres. C'est une puissante source de motivation de vouloir le succès en en faisant profiter les autres.

4 - ils prennent soin de leur santé

Une clé de la réussite est d'être en santé. Être en santé, c'est jouer sur le long terme, à la différence d'être en forme qui est une vision à court terme.

5 - ils sont persévérants

Souvent, nous abandonnons alors que nous sommes à un millimètre du succès. Et cela personne le sait. Les gens qui ont du succès n'abandonnent jamais.

À L'INSTANT MÊME OÙ VOUS ABANDONNEZ, VOUS ÊTES SÛRS DE NE PAS Y ARRIVER.

Il suffit parfois d'un peu de flexibilité pour arriver au succès.

Voilà quelques clés pour réussir la vie de vos rêves. Ne me croyez pas sur parole :passez à l'action.